cykl 1

cykl bez sensu, po takiej przerwie prop z meta cie porobi ladnie 1-8 Prop 100mg_e2d 1-6 Meta 30mg_ed

Na twoim miejscu bym sie wzial za wycinke.Po drugie po co tyle srodkow na drugi cykl nie lepiej standardowo enan+deka ewentualnie bold na kicka prop/meta. Na twoim miejscu zrobilbym tak: 1-7 prop 100mg e2d 1-8 winko 30mg ed i styka potem odblok i myslenie nad kolejnym

wycinka bedzie chcialbym wazyc tak na poczatek z 95kg pozniej pomyslimy bardziej interesowal by mnie jeden pożadny cykl no ale tak sie chyba w moim przypadku nie da czyli mam rozumiec ze na poczatek 1-8 Prop 100mg_e2d 1-6 Meta 30mg_ed

[...] 21g kreatyny w podzielonych dawkach) nie rob raczej nitro bo musialbys go przez 5 dni pochlaniac w ogromnych ilosciach Wiec albo zrob to inna kreatyna albo pierwsze zwykly cykl a po nim od razu stala - ja tak robie tyle ze cykl na CP a pozniej stala na No-Cre-X3 Tak wlasciwie stala na nitro jest bardzo nieekonomiczna i droga... ten stack ktory [...]

[...] żadko 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna,zma, witaminy, białko, gainer 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: na cykl 300-500zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudnięcia 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz [...]

[...] wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: [...]

nie chciałem przeginać z metką bo to 1-szy mój cykl. A mógłbyś mi rozpisać taki "normalny" cykl i co na ochrone i ile?

[...] ejchalem na gainerze i przez 2 miechy jakies 6 kg przytylem.Oczywiscie zawsze jak cwiczę mam dietę, teraz ulozylem inną bo i wage mam inną. Z tą kreatyną to 6 tygodni 1 cykl, potem 6 tyg przerwy od mono, i znowu 6 tyg to wychodzi na to ze skoncze w 1 tyg lipca^^ Trening tez zmienilem bo FBW juz coraz slabsze efekty przynosilo. Dysproporcje [...]

[...] talii: 88 Staż na siłowni: 4 lata (wcześniej nieregularnie) Dieta (białka, węglowodanów i tłuszczy): B-3,1(2.5 zwierzece), W-3.1, T-1.26 3100 kcal Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 3 cykle, 1 - enan+meta, 2 - cypio, 3 -enan antek Opisz swój plan treningowy: 4- razy w tygodniu siłownia, 3 x aeroby Cel cyklu: siła, czysta masa Ostatni [...]

[...] mimo niskich dawek. Ale pale e fajki, więc powinienem przestać płakać %-) Dziękuję, najpewniej w czwartek wrócę z wynikami. Edit: K*rwa tragedia te wyniki. Nie na cykl a do piachu %-) Próby mi nogi ugięły, zastanawiam się czy to nie wynik ostatniej infekcji bakteryjnej (objawy jak w przypadku czerwonki - węgiel aktywny, elektrolity i [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3- 4 lata 6. DIETA: duża ilosc białka i węgli -białko: 1.8 -węglowodany: 4-5gr -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

[...] wszystko poukladac. A pozostale 2 treningi oddzielilem ciezkim treningiem nog, tak aby mi nic z niczym nie kolidowalo. Aha na koniec dorzuce jeszcze HCG, aczkolwiek cykl pewnie przedluze sobie do samych wakacji, jeszcze w wakacje troche clena z efka. W miedzyczasie przetestuje Xtreme Drive, nie wiem czy probowaliscie, ja jak sprobowalem [...]

Pierwszy cykl musi być krótki? Na K** piszą, żeby na pierwszy wziąść 1-10(1-12) 200mg prolongatum

sory za 2 post ale wcisnołem enter przy 1 i mi wyslalo :/ a nie iwem jak edytowac ;ss 1. WIEK: 25 2. WAGA: 83-86 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 115 -udo: 61 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5roku 6. DIETA: -białko: 15-20% -węglowodany: 70% -tłuszcz: 10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: ( nie mierzyłem ) -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Na obecnym treningu ok. 2 miesięcy 6. DIETA: ( w trakcie tworzenia ) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Foradil, miflonide ( astma ), Nandrolon (10ml) 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: - [...]

[...] Klatka (pompki z klaskaniem) 4 x 15 powtórzeń Sobota: 1.Pompki Klasyczne wąsko 4 x 15 z obciażeniem 2.Pompki Klasyczne szeroko 4 x 15 z obciązeniem 3.popmpki klasyczne noki na podwwyzszeniu 4 x 15 4.pompki klasyczne ręce ns taborecie 4 x 15 w tym robie caly cykl a6w na brzuch ;) niedługo dorzuce do tego drążek do podciągania Co o tym myslicie?

jak masz trzymac 1 gr białka na kg mc to wez przełuz cykl na jesien a jesli brałes mete i tez tak diete trzymałes to nie ma co sie dziwic czemu nie byłes zadowolony (lub towar trefny ) moze byc jeszcze 1-4 mete 20 ed 1-6 prop 100mg eot lub 1-4 meta 20 ed 1-8 prolo 200 mg e5d przy ssa daj przynajmiej 2.5 gr białka na kg mc a jesli nie masz [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 84,5 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 115 -udo: 58,5 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Zacząłem 3-4 lata temu, ogólnie z długimi przerwami 6. DIETA: -białko: 2,2 (mniejsza ilość białka nieprzypadkowa/zapobiegawcza) -węglowodany: 6,3 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:test w małych [...]

ad 1 zalezy jak miales rozplanowany cykl treningowy. powinienes zalozyc sobie na poczatku sezonu kilka (2-3) imprezy w ktorych chcesz wziac udzial i pod tym kontem rozplanowac cykl treningowy. wiadomo ze chodzi o przygootwanie silowe i wydolnosciowe organizmu. ale generalnie na tydz przed zaowdami powinien byc juz luzik wiecej rozciaganie, taktyka [...]

Ok , to już 2 ostatnie pytanie , a więc : 1.Czy podczas przerwy po cyklu kreatyny , mam ćwiczyć na sucho czy coś brać? ( w czasie przerwy na oczekiwanie na 2 cykl) 2.Jaki byście poradzili zestawić na 2 cykl z kreatyną? Ok , to juz na serio ostatnie 2 pytania , z góry już thx bo mi dużo pomogliście , Dzięki jeszcze raz , ;)